Все по науке: об успехе украинской команды по хоккею

В мире существует множество примеров, когда люди, добившись потрясающих результатов, совершенно не могут объяснить, как им это удалось. Кто-то объясняет лишь фрагментарно, но целостную рабочую систему описать не может.

Тем и уникален фундаментальный научный труд «Работа разума в режиме выполнения задач. Том 1» академика Олега Мальцева и его научного ассистента Ирины Лопатюк, который дает комплексное описание феноменов разума, благодаря которым человек обучается и достигает результатов. Ведь именно комплексное понимание устройства позволяет нам сделать достижение любых целей управляемым, не полагаясь на волю случая, и гарантировано получить желаемый результат.

Продолжая серию бесед о феноменах разума, представляем вашему вниманию статью, подготовленную по итогу разговора с мастером спорта международного класса, украинским хоккеистом, главным тренером киевской клубной команды «Kyiv Capitals», бывшим главным тренером Национальной сборной Украины по хоккею Вадимом Валериевичем Шахрайчуком. Он — обладатель кубка Европейских чемпионов по хоккею, рекордсмен по количеству сыгранных матчей и набранных очков за историю Национальной сборной Украины по хоккею; в составе национальной сборной провел 133 матча. Был участником зимних Олимпийских игр 2002 и участником многих чемпионатов мира (с 1995 по 2011 гг.).

Вадим Валерьевич Шахрайчук

К сожалению, я не успел ознакомиться со всей книгой, но на некоторые моменты обратил особое внимание. Первое – это сама модель разума, описанная в труде, которая рассматривается в качестве методики тренировки, и представлена двумя составляющими: плато и диапазон. 

Разум, психика, сознание — будто тонкие материи, невидимые нашим физическим глазам. Память человека — это не флешка, это целая машина. Разум — это не мозг, это инструмент. И дабы читатель не пал жертвой академических и лингвистических споров, отметим главное: ключевым во все времена и эпохи являлось и остаётся непосредственно желание человека, его подлинное стремление что-либо сделать, осуществить, внедрить, достичь. Иначе, какую модель индивиду ни предлагай, если он не прикладывает усилия к работе над собой, к тренировкам, никакого желаемого результата не будет.

Принципиальная схема разума выглядит следующим образом: плато и диапазон.

А что нам дает право предположить, что эта схема отражает такую комплексную категорию как разум? Если «Я» учится пользоваться разумом, то любое обучение «Я» равно обучению использованию разума. В таком случае, следовательно, данная модель — механизм обучения — равна обучению тому, как пользоваться этой конструкцией, то есть конструкцией разума. Соответственно, представленная модель разума объясняет механизмы обучения и позволяет человеку принципиально эксплуатировать её в качестве модели методики тренировки»

Если рассматривать эту модель с точки зрения подготовки профессионального спортсмена, она очень точна и показательна. Причем не только в хоккее, но и в других видах спорта. Поскольку от качества заложенного фундамента, от тех первичных навыков, которые выработает спортсмен под руководством тренера, во многом зависит дальнейший процесс повышения уровня мастерства и его успехи в спорте.

Несмотря на то, что базовые вещи, которым учится начинающий спортсмен, едины, важен индивидуальный подход к каждому спортсмену, ведь все люди разные.

Приведу небольшой пример. Две мои дочери также профессиональные спортсменки, но выбрали для себя другой вид спорта – большой теннис. В свое время я принимал участие в тренировках своей старшей дочери, украинской теннисистки Ангелины Шахрайчук. В то время у меня был один подход к методике ее тренировок, который давал свои плоды. Но время идет, техники совершенствуются, подходы меняются, улучшаются. Сейчас Ангелина уже взрослая самостоятельная личность, сама стала тренером и работает с юными спортсменами. Но подросла младшая дочь, которая также решила заняться большим теннисом. Я и ее тренирую, но сейчас мой подход к тренировкам уже совершенно иной. Дочери очень разные, с разными характерами, следовательно, и методики тренировки подбирались такие, чтобы давали наилучший результат в тот или иной момент времени.

Об этом важном аспекте, к слову, написано в книге (стр. 60):

«…тренировки разных лиц никогда не являются идентичными, похожими или одинаковыми. Другими словами, ваша тренировка всегда будет отличаться от моей тренировки, равно как и любого другого человека. Каждый человек сам себя тренирует и сам выстраивает диапазон.При этом оба человека могут тренироваться в одной и той же плоскости своей деятельности, но составляющие модели будут разные. Если сами плато человека А и человека Б ещё могут быть устроены идентичным образом, то диапазоны будут отличаться».

Я, как профессиональный тренер, стараюсь найти индивидуальный подход к каждому спортсмену. Я ориентируюсь на то, что уже умеет делать каждый из членов моей команды; смотрю на то, что они выучили в детско-юношеской школе, и на их индивидуальные особенности, которые даны от природы (генетически и физиологически) и стараюсь помочь им дальше развивать эти сильные стороны и повышать уровень их профессионализма. Моя задача — развивать их потенциал, чтобы каждый из моих подопечных выкладывался в полную силу, и действовал тактически эффективно в каждой игре. Тогда и команда играет на высоте.

Уметь видеть в спортсменах сильные стороны и грамотно их развивать, с моей точки зрения, является очень важным навыком тренера. Иначе можно требовать от игроков выполнения задач, которые им сложно осуществить, и тогда может возникнуть серьезная проблема, особенно в спорте высших достижений. Спортсмены могут просто не уметь или плохо выполнять определенные действия, а это уже чревато последствиями и в самый ответственный момент в игре может создать трудности и нужный командный результат не будет достигнут. Технические элементы необходимо долго и качественно отрабатывать, и ни в коем случае не демонстрировать их во время игры, пока они не доведены до уровня мастерства. Над этим мы с командой и работаем.

Мой метод работы как тренера заключается в том, чтобы определить лучшие качества у каждого спортсмена, развить их и вписать в команду. Ведь хоккей — это командная игра, и индивидуальные качества каждого игрока могут сделать команду сильнее. Безусловно, помимо этого, каждый из игроков должен обладать базовыми основными навыками профессионального хоккеиста. При таком подходе у нас есть реальные шансы достичь хороших результатов.

Вадим Шахрайчук со своими подопечными из «Kyiv Capitals» во время игр Чемпионата Украины

Наша клубная команда «Kyiv Capitals» прямое подтверждение эффективности такого подхода. Клуб был сформирован из игроков, которые в свое время не привлекли внимание лидеров украинского хоккея. По сути, мы собрали игроков из различных хоккейных команд Украины, и сейчас эти ребята у нас в клубе — из них мы собрали совершенно новую команду. Я начал применять эту методику тренировки, и на их примере можно посмотреть, насколько эффективно это работает. Благодаря нашим усилиям и усердной работе каждого игрока наша команда «Kyiv Capitals» сейчас успешно опережает другие украинские команды и занимает лидирующие позиции и это с учетом того, что наш клуб очень молод и существует чуть более полугода. Мы построили успешный клуб с молодежной, мужской и женской хоккейными командами. Я курирую как тренер все эти три команды, и по результатам игр на данный момент мы везде занимаем первые места.

Безусловно, нам еще предстоит проделать немало работы. У нас в команде разные игроки, и есть те, кто еще не полностью следует моим указаниям и не всегда выполняет поставленные задачи. Также есть те, кто впервые сталкивается с предъявляемыми к ним требованиями, ведь раньше они не имели опыта игры на таком высоком уровне. Также они не сталкивались с подобным отношением — руководство клуба создало очень хорошие условия для всех наших хоккеистов. Мы ценим и уважаем наших спортсменов. Если они профессионально выполняют свою работу, то мы считаем, что они заслуживают соответствующего вознаграждения. В нашем клубе это выражается в своевременной заработной плате. К сожалению, проблема с оплатой труда существует не только в хоккее, но и во многих других спортивных клубах. Как бывший хоккеист, я сталкивался с этой же проблемой, когда играл в различных командах и странах. Иронично, что эта проблема настигла меня в Киеве, в моем родном клубе «Сокол» в свое время.

Я считаю, что это важная составляющая, так как задача тренера не только в передаче игрокам своих знаний и опыта, чтобы они следовали его указаниям и рекомендациям, но и в том, чтобы вдохновить их, «заразить» увлеченностью тем делом, которым они занимаются. Они должны быть вовлечены и осознавать, почему играют. А для этого нужно глубокое понимание конечной цели: кто-то стремиться стать чемпионом, а кто-то — улучшить свое материальное положение. Важно, чтобы игрок сам был мотивирован, а тренер должен помогать и способствовать формированию этой мотивации у каждого игрока.

В книге как раз это описывается. Авторы говорят, что человек должен изучить себя, чтобы знать, как «зажечь» в себе эту увлеченность (стр. 111):

«Предстоит провести некоторого рода исследование самого себя, по сути, понаблюдать за собой и прийти к умозаключению, что именно способствует и позволяет вам переключить собственный тумблер и не просто бросить вызов себе на словах, но позволить этому состоянию внутреннего дремлющего вулкана разгораться день ото дня, чтобы однажды взорвать хоть статистику, хоть чьи- то шаткие представления и стать Чемпионом, Триумфатором, Победителем».


Помню, как во время моей спортивной карьеры повел себя наш тренер. Уже был конец сезона, и перед играми им было очень много сказано за все это время. Но он чувствовал, что все равно нужно еще вдохновить команду. Он приходил перед игрой и говорил минимум слов. Например, «Сегодня матч Динамо – ЦСКА», писал на доске цифру, и добавлял: «Вот это — премия каждому». Больше ничего он не говорил. Это был серьезный стимул, и ребята выходили на лед с огромным энтузиазмом, они понимали не только важность игры, но и знали, на что смогут рассчитывать в случае победы.

Вадим Шахрайчук



Следующий важный аспект, на который обратил внимание (стр. 37-38):

В ходе исследования феноменов работы разума на модели стендовой стрельбы был установлен и такой факт: у некоторой категории лиц на тренировке при выборке возникает ситуация «головой понимаю, а руки и ноги не могут сделать, как положено». Это явление связано с системой автоматизмов человеческого тела (САЧТ) - при таком подходе вероятность сделать правильно гораздо выше, так как при повышении скорости включается САЧТ, и человек неосознанно делает то, что уже умеет, а не то, чему только учится. Задуманное новое может быть реализовано правильно только медленно и в ключе дисциплинированных тренировок.

При этом регулярность тренировок — важнейший критерий. Разуму требуется время для перестройки, чтобы новый навык полностью усвоился; не зная этого, нередко люди бросают занятия практически у финишной прямой.

УМЕНИЕ ВСЁ ДОВОДИТЬ ДО КОНЦА — КЛЮЧЕВОЙ ФАКТОР УСПЕХА.

Полностью с этим согласен. В хоккее, также как и в индивидуальных видах спорта (тот же теннис, бокс и т.д.), очень важно развивать мышечную память. Спортсмены должны тренироваться так, чтобы в любой ситуации (когда устали или, например, получили травму), у них автоматически сработала нужная реакция благодаря мышечной памяти.

В хоккее мы на самом старте нарабатываем технику, которую потом начинаем оттачивать до мастерства, и обязательно работаем над скоростью. Спортсмен должен научить быстро выполнять технические элементы и делать это на высоком техническом уровне.

Возьмем, условно, Национальную хоккейную лигу (НХЛ; профессиональную спортивную организацию, ставшую одной из первых профессиональных хоккейных лиг в мире) и Чемпионат Украины по хоккею. Понятно, что по уровню подготовки спортсменов эти два чемпионата не сопоставимы. При этом в Украине есть хоккеисты, которые технически подготовлены не хуже, чем в НХЛ. Но чем отличается суперигрок НХЛ от хоккеистов из других организаций? Своей невероятной скоростью принятия решений. Например, украинскому хоккеисту может потребоваться секунда или даже полсекунды, чтобы принять решение, в то время как для хоккеиста НХЛ нужна всего 1/10 или 1/100 секунды. Спортсмены из Швеции или Финляндии, допустим, могут принимать решения за 0,02 секунды. То есть сама быстрота принятия решения у игроков НХЛ в разы выше, чем у других спортсменов. В этом и отличается класс уровня подготовки хоккеиста.

В книге как раз тоже описана важность навыка работы со скоростью на примере стендовой стрельбы, где тарелки летают со скоростью более 70 км/час. И если для новичка это кажется очень большой скоростью, то для опытного спортсмена – абсолютно нормальной. Все приходит с постоянными и упорными тренировками.

Обратил внимание на цитату (стр. 86):

...Я встречал множество разных людей — как очень талантливых, так и совсем неталантливых. И видел, как совсем неталантливые становились лучше, успешнее и сильнее талантливых. Как? За счёт правильной тренировки. От природы, допустим, одарён человек некими склонностями — вот он и бежит по жизни с какой-то скоростью. А другому «высшие силы» или природа этих талантов не дала, зато сам по себе человек последовательнее, техничнее и умнее. И вот тренер начинает работать индивидуально с неталантливым, но последовательным; проходит год — и потом глядишь на тестах: оба сравнялись, и талантливый, и изначально неталантливый. Тренировка сделает своё дело, тренировка всегда перебьёт талант.
(с) Олег Мальцев


Так и есть. С моей точки зрения, талантливые люди – это личности с «нежной» психикой, и они очень ранимые. История знает множество примеров, как талантливые люди, завершив свою спортивную карьеру, сталкивались с различными жизненными трудностями и просто «ломались». На начальном периоде детско-юношеского спорта, они явно сильнее своих сверстников. Но когда подходит период юности (14-16 лет), талантливые спортсмены уже не сильно отличаются физически от остальных игроков, потому что те усердно работают каждый день, и в определенный момент достигают такого же уровня мастерства. Талантливые ребята не всегда осознают, что их «менее талантливые» сверстники, достигают хороших результатов именно благодаря своему труду и упорству. Все потому, что они привыкли «легко» получать результат», и не развивают в себе привычку к усердной работе. Такие люди в итоге, могут завершить не только свою карьеру плачевно, но и жизнь.

Наглядный тому пример, один известный и талантливый футболист киевского «Динамо». Он привык преуспевать в футболе за счет таланта и ему платили большие деньги в «Динамо». Так было какое-то время. В итоге он начал серьезно злоупотреблять алкоголем. И, к сожалению, таких спортсменов много, просто он из последнего поколения выдающихся футболистов, известных на сегодняшний день, кто, по сути, «пропил» свой талант.

Таких спортсменов очень много и у нас в хоккее: я помню как суперхоккеисты, у которых не было сильного характера, и на определенном этапе они просто «исчезали» из мира спорта. Да, они добились определенного успеха, но, как правило, не того триумфа, который им пророчили еще в детстве и юности. Если человек обладает сильным характером, он сможет стать профессиональным спортсменом и достигнуть поставленных целей, не обладая при этом талантом.

Поэтому в спорте высших достижений очень важны: усердная работа над собой, сильный характер и жажда к победе. Спортсмен должен быть целеустремленным.

Представим, что есть маленький ребенок, который мечтает стать хоккеистом, выиграть «Кубок Стэнли» (хоккейный приз, ежегодно вручаемый победителю серии плей-офф НХЛ). Даже если у него нет таланта, но он нацелен на высокий результат, то у него есть все шансы на успех. Безусловно, важны и другие факторы, такие как профессиональный тренер, условия для тренировок, и многое другое. И, возможно, в конечном счете, он не выиграет «Кубок Стэнли», но сможет завоевать другие престижные кубки в хоккее, например, кубок Германии или Швеции. Таким образом, он всё равно станет известным хоккеистом, и даже суперспортсменом. Успех не всегда приходит легко, поэтому важными составляющими в совокупности являются: трудолюбие, наличие цели и упорства в долгосрочной перспективе.

Примерами таких звезд в НХЛ я бы назвал Александра Овечкина и Коннора МакДэвида. В боксе, например, это Майк Тайсон и Мохаммед Али. В футболе — наш Андрей Шевченко.

Что такое «суперзвезда» или «мегазвезда» в хоккее? Это талантливый хоккеист, который не только обладает природным талантом, но и усердно трудится, и постоянно совершенствует свои профессиональные навыки. Однако таких спортсменов в хоккее – единицы. «Суперзвезда» в хоккее — это как раз смесь таланта и работоспособности, при наличии условий, грамотной работы с тренером и правильно выстроенной методики тренировки.

В книге приводится следующая логика организации тренировки:

– Во-первых,необходимо организовать тренировку,чтобы ориентировочно  35% времени человек осваивал плато;

– Ещё 35% времени стоит пробовать на тренировке то, что делать не умеем, причём рекомендация следующая. Сначала проделайте то, что у вас получается. А затем в ходе тренировки важно начинать делать то, что у вас не получается, или нечто новое. Лишь треть тренировочных занятий должна быть посвящена тем элементам, которые вам в какой-то степени удаются. Остальное же время посвятите намеренным попыткам сделать то, чего пока ещё не умеете.

– И в третьих. Пока человек чему-либо учится, на качественном уровне сама тренировка состоит не из использования плато, но из применения критических показателей. То есть целесообразно начинать пробовать то, что вы ещё не умеете и наверняка сумеете не так скоро. Да, допустим, вы не кандидат в мастера спорта, вы тренируетесь только месяц, однако попробовать специальные упражнения, которые разработаны для кандидатов в мастера — крайне полезно. Тем самым вы словно «совершаете прыжок в диапазоне», пытаясь постичь, какие ещё вехи существуют в выбранном вами занятии.

Хотя не в том же пропорциональном соотношении – 35% / 35% / 30 %, но примерно так мы и работаем, стремясь все навыки довести до автоматизма.

Следующий аспект, который я использую в своем подходе, касается дополнительных технических элементов. Сейчас мы добавили к методике тренировки наших спортсменов элементы и комплексы из других видов спорта для их разностороннего развития и повышения профессионализма. К примеру, добавили занятия по боксу к плановым тренировкам. Известный тренер, работающий с боксёрами, которые участвуют на уровне чемпионатов WBO, регулярно раз в две недели проводит у нас тренировки. Бокс не только помогает поддерживать хорошую физическую форму и развивать координацию движений у спортсменов, но также играет важную роль в их психологической устойчивости. Психология является ключевым фактором успеха в этом виде спорта.

Кроме того, мы добавили занятия по растяжке (стречинг). У нас есть тренер, который работает с нашими хоккеистами, и дает комплекс упражнений, направленных на улучшение их гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Это отдельное, совершенно иное направление тренировок, и мы его также включаем в период активных тренировок и соревнований в конце микроцикла. В это время у спортсменов высокий уровень усталости и мышцы напряжены до предела, поэтому такие занятия помогают предотвратить возможные травмы. Сохранение здоровья наших спортсменов для нас приоритетно, поэтому в такие напряженные периоды добавили такую физическую разгрузку для мышц, что, по моим наблюдениям, положительно сказывается на эффективной работе моих подопечных на льду.

Поэтому, как тренер, я добавил такие элементы в нашу общую систему подготовки спортсменов, собрал на данный момент такой разноплановый комплекс. Хотя, конечно, это не предел, всегда есть еще много вариантов для улучшения мастерства.

На данный момент трудно предвидеть итоги всех наших усилий. Как говорится, окончательные результаты такого подхода к тренировкам сможем оценить только весной, в конце сезона. Но на текущий момент моя команда находится на лидирующих позициях среди украинских команд. С учетом того, что мы создали команду практически с нуля, начав подготовку только в июне 2023 года, и сегодня достигли такого уровня, то я бы дал нашим результатам игр осеннего периода оценку 4+ или даже 5.

Вадим Шахрайчук с Гордом Миллером, известным канадским спортивным комментатором, входящим в топ-10 влиятельных людей мирового хоккея, членом Борда Ukrainian Hockey Dream Foundation и идейным вдохновителем Hockey Can’t Stop Tour в Канаде.

Конечно, это своего рода утопия, но мы стремимся популяризировать хоккей настолько, чтобы создать успешный бизнес вокруг нашей хоккейной команды, аналогично тому, как это происходит в НХЛ. В Украине подобное удалось только донецкой футбольной команде «Шахтер». Это единственный спортивный клуб, который смог окупать свои затраты и даже приносить прибыль. Все остальные клубы зависят от дотаций, спонсоров или местных властей. Мы же стремимся быть самодостаточными и обеспечивать себя всем необходимым.

Подводя итог, хотел бы сказать, что считаю важным и значимым, что такой научный труд написан, и при этом доступен для свободного изучения. Уверен, что эта работа могла бы быть полезной как для начинающих тренеров и студентов, например, в Институте физкультуры, так и уже практикующих тренеров — особенно тех, кто работает с детьми. Сегодня работа тренеров с детьми не всегда проводится на профессиональном уровне. И это может быть опасно для психического здоровья детей. А эта книга очень наглядно проиллюстрирована и раскрывает важные моменты в методике тренировки, на которые следует обращать внимание при подготовки профессиональных спортсменов. Я уверен, что она также будет полезна и любителям в спорте, поскольку сейчас многие стремятся к интеллектуальному подходу в тренировках, и данная книга может им это предложить. В ней описаны эффективные методы и подходы, как себя можно грамотно обучать и тренировать. Замечательно, что такого уровня научная работа появилась, и хотелось бы, чтобы таких трудов становилось только больше.

Статья подготовлена журналистом Майей Шнедович


Полное название: Работа разума в режиме выполнения задач. Том 1
Авторы: Мальцева О.В., Лопатюк И.И.
Формат: pdf
Количество страниц: 493 стр.
Издательство: ЧП «Издательский дом «Патриот», Одесса. Издательский идентификатор 95051
Год издания: 2023
ISBN: 978-617-8108-00-7

СКАЧАТЬ PDF

Читайте также 


✒️Подписывайтесь на наш Telegram канал «Гранит науки»
✒️Читайте нас на Яндекс Дзен

📩У нас есть страница на Facebook и Вконтакте
📩Журнал «Гранит Науки» в Тeletype
📩Прислать статью [email protected]
📩Написать редактору [email protected]


Больше на Granite of science

Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.

Добавить комментарий

Больше на Granite of science

Оформите подписку, чтобы продолжить чтение и получить доступ к полному архиву.

Читать дальше